广州邱源瑜伽

广州邱源瑜伽

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广州流瑜伽课程培训

广州流瑜伽课程培训

1、身材肥胖,对瘦身塑形有强烈欲望的女性 2、不想节食,又想瘦身的女性 3、需要面对不同场合,急需改变自身形象的女性

授课机构: 广州邱源瑜伽

上课地点: 白云校区,详情>>

开设班型:早班,晚班,周末班

费用:
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课程详情

一、广州流瑜伽课程介绍:

流瑜伽以瑜伽体式动作一气呵成之感著称,行云流水般的动作组合达到强健身体的效果。练习流瑜伽更侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力性、平衡性以及专注性,是当下非常流行的瑜伽练习方法,属于瑜伽的一种类型。

二、广州流瑜伽课程大纲

广州流瑜伽课程基础类体式
1、婴儿式
2、桌式
3、猫式狗式
4、下犬式
5、人面狮身式
6、眼镜蛇式
7、上犬式
8、山式
9、太阳式:吸气两臂向上伸展,呼气伸展脊柱向前向下,吸气脊柱向上伸展到一半,呼气向下折叠身体,吸气卷背脊柱向上两臂向天空,呼气双手回到祈祷式
广州流瑜伽课程串联体式
1:跪姿新月式——简易侧撑式——Vinyasa——连接另一侧
2:新月式——新月扭转——Vinyasa——连接另一侧
3:新月式——祈祷扭转——Vinyasa——连接另一侧
4:新月式——战士2式——Vinyasa——连接另一侧
5:新月式——战士2式——侧角伸展式——Vinyasa——连接
6:战士2式——反向战士2式——侧角伸展式——Vinyasa——连接
7:战士2式——三角伸展式——Vinyasa——连接
8:战士2式——双角式——Vinyasa——连接
9:战士2式——侧角伸展式——半月式——Vinyasa——连接
10:战士1式——战士2式——三角伸展式——Vinyasa——连接
11:战士1式——战士3式——半月式——Vinyasa——连接

三、广州流瑜伽课程优势:

权威认证,品牌课程
邱源瑜伽理疗课程由国内知名瑜伽理疗师,医学硕士邱源老
师经过多年实践结合医学和瑜伽开发的精品课程
全面系统的培训体系
从根本上梳理瑜伽的树状结构,建立清晰的思维导图,打造
立体的理疗瑜伽教培模式
完善售后,免费复训
一对一跟进学员毕业代课情况,及时帮助学员解决各种问
题,提供免费复训机会



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