福州减肥达人训练营

福州减肥达人训练营

  • 结合减重目标,生成定制化解决方案,让学员训练更科学
  • 在营养科学训练,智能化设备加持下,让你的瘦,更科学
  • 全力为肥胖者个性定制,从减重,塑形,健康生活方式

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福州燃脂塑形减肥培训班

福州燃脂塑形减肥培训班 2024-08-20 14:51:17

福州减肥达人训练营的燃脂塑形减肥培训班,采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢,增强体质。

授课机构: 福州减肥达人训练营

上课地点: 网课, 详情>>

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程详情

  福州减肥达人训练营的燃脂塑形减肥培训班,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。
燃脂塑形减肥培训班

  【课程介绍】:
  控制饮食是非常重要的,对于平时爱吃零食的人,很容易热量超标。大家常见的奶茶巧克力饼干都是过度加工的不健康食品,不但热量高于同等重量的米饭蔬菜,还会伤害身体健康,加重身体负担,所以大家减肥期间要控制热量摄入。减肥减脂课程有专业老师搭配均衡的饮食,严格督促学员养成良好的饮食习惯。

  【训练效果】:
  采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。

  【课程内容】:
  美胸美背:美背瑜伽能有效消除背部赘肉,美化整个背部及肩胛骨的肌肉线条,让整个背部曲线更加紧实有型,还有消除背部酸痛的效果。美胸的瑜伽体式,可以促进胸部血液循环,消除副乳,提升胸线,预防胸部下垂,健美胸型。
  腰腹塑形课程:将通过特定的瑜伽体式发动腹部,腰部及背部的肌群,同时消除腰腹多余脂肪,拉伸美化肌肉线条,达到腰腹塑形的效果。
  翘臀美腿:不但可以美体塑形,还能拥抱健康;通过特有的训练,从视觉上改善身材比例、拥有更完美的身材。
  马甲线:如今已是男神女神的标配,各大明星都在追求马甲线。紧致的腰腹不但显年轻显活力,最重要的是通过训练增强了核心力量,从此远离“腰酸腰痛”。

  【课程特色】:
  1、学员会拓展自己的就职机会和空间。
  2、专业的舞蹈老师进行指导。
  3、课程多样供同学们选择。

  【健康减肥小知识】:
  很多人会认为吃高脂肪的食物最容易肥胖。事实上,减肥并不是主要节制脂肪类食物。人体也不是吃脂肪就长脂肪。真正让身体长脂肪的是碳水化合物,也就是糖类。而脂肪中的不饱和脂肪酸是人体日常所需要的必备营养物质。因此,想减肥真正应该减掉的是糖制品而不是完全不摄入脂肪。真正成功的减肥是让身体感觉到饱腹感,从而对油腻的食物产生自然的抵制欲望,而不是靠着意志力来远离食物。当你用意志力控制自己对食物欲望的时候,身体就会反射出对食物更强的摄入欲望。当欲望的叠加突破界限,人就会突破意志力变得暴饮暴食。


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